طرق نفخ و تكبير الخدود بطرق بسيطة و مجربة
الوجه هو أحد أكثر أجزاء الجسم التى تحدد مظهرك أمام الأخرين ، حيث أنك تتحدث و تنظر
و تسمع عن طريق وجهك ، وهذه هي طرق التعامل مع الجمهور أو الأخرين ، و لذلك فإنه
يجب على المرأة أن تحافظ على نضارة وجهها و الإهتمام بنظافة كل جزء منه ، لاسيما الخدود ،
فهى أحد أكثر أحزاء الوجه المعرضة للمؤثرات الخارجية سواء تغيرات الطقس أو درجة الحرارة
أو الأتربة و الملوثات ، و هناك الكثير من السيدات التى ترغبن فى التمتع بوجه مشرق و خدين
مكتظين باللحم ، لكى يعطى لوجهها نضارة أكثر ، و يرغب الأخرون فى رؤيتها كثيراً ، و من هنا
نستعرض معاً أفضل الطرق و التقنيات التى يمكنك تطبيقها على وجهك للحصول على خدين
منتفخين بشكل مناسب و بالسمك الذى تريدين أن تبدين به وجهك أمام الأخرين ..
أولاً : طريقة ممارسة اليوغا بالوجه :
اليوغا هى أحد أهم أنواع الرياضات التى تمكنك من تهدئة أعصابك قدر الإمكان ، و التخلص
من الإرهاق الذهنى و الجسمانى ، و لليوغا أنواع كثيرة ، من ضمنها يوغا الوجه ، حيث أنها
هامة جداً لتنشيط الدورة الدموية فى خديك ، و جعل البشرة تبدو أكثر نضارة و حيوية ، و للتخلص
من الدهون الزائدة الموجودة فى الوجه ، و إذا إلتزمتى بممارسة هذا الرياضية يومياً بشكل منتظم
بإنه يمكنك أن تحصلى على خدين ممتلئين بالسمنة و ذو مظهر جذاب ملىء بالحيوية و النضارة المرغوبة ..
و يمكنك القيام بيوغا الوجه عن طريق إتباع الخطوات التالية :
الجلوس على كرسى مع الحفاظ على إستقامة ظهرك ( أى أن لا يكون منحنى ) ، و إسترخاء فى
لوحى الكتف بشكل عام ، و محاولة التخلص من أى حالة توتر فى هذه المنطقة من الجسم أى المنطقة المحصورة
بين الكتفين و الرأس ، و ينبغى أن تجعلى صدرك إلى الأمام بشكل مبالغ فيه مع إستقامة ظهرك بشكل كامل .
و الأن تقومين بفتح فمك كأنك تتحدثين إلى شخص أمامك بحيث أن تكون فتحة الفم متوسطة ، و الأن إغلقى
فمك تماماً بحيث تكون الشفتين العلوية و السفلية فى وضع مغلق داخل الفم بحيث تغطى الأسنان تماماً و لاتظهر
الشفة أو الأسنان من الفم ، و الأن مرة أخرى قومى بفتح فمك كأنك تتحدثين إلى شخص أمامك فتحة متوسطة
و إستمرى فى تكرار كل عملية من العمليتين كل 30 ثانية ، حتى تشعرين بألم بسيط فى عضلات الخدين و الفكين
و فى هذه الحالة يمكنك أن تستريحى و تكررى هذه العملية لمدة إسبوع متواصل مرة واحدة يومياً حتى تلاحظين
بالفعل إنتفاخ منطقة الخدين بشكل ملحوظ مع تراكم بعض الدهون بهذه المنطقة من الوجه ..
ثانياً : طريقة قرص خديك :
يمكنك أن تقومي بقرص خديك بلطف ، بحيث تجعلين القرصات صعوداً و هبوطاً على حد السواء ،
و يجب أن تكون هذه القرصات كبيرة أى أن تمتلىء أصابعك بجلد خديك أثناء القرص ، حيث أن القرصات
الصغيرة قد لا تفيد في هذه الطريقة من أجل زيادة سمنة خديك ، و هذه الممارسة اليومية يمكنها أن تعطى
لبشرتك شكل طبيعى و جذاب فى هذه المنطقة ، حيث أن قرص الخدين مع إستمرار الوقت يؤدى إلى تراكم
الدهون و السمنة فى المناطق التى تقومين بقرصها ، وبالتالى تنتفخ هذه المنطقة من البشرة فى غضون إسبوعين فقط
مما يعطى للخدين مظهر أكثر إشراقاً و نضارة ..
ثالثاً : طريقة ترطيب الخدين :
يمكنك أن تقومى بترطيب خديك بواسطة غسل الوجه جيداً مرتين فى اليوم ، أو يمكنك تطبيق كريم
الترطيب على خديك بعد كل إستحمام ، وفى كل مرة تغسلين فيها وجهك دعيه يجف طبيعياً دون
إستخدام المنشفه ، و يمكنك أيضاً الحصول على كريمات الترطيب من الصيدليات ، فهذه الكريمات
قد تم تصنيعها و طرحها فى الأسواق بشكل خاص من أجل تهدئة الجلد ، و من ثم ترطيب الخدين ،
كما أن لهذه الكريمات القدرة على التخلص من التقشفات التى قد تظهر على بشرة الوجه ، و من الجدير
بالذكر هنا أن أفضل موعد لوضع كريم الترطيب على الوجه هو فى المساء قبل الذهاب إلى الفراش ..
رابعاً : طريقة إستخدام الزبدة و السكر :
يمكنك القيام بهذه الطريقة عن طريق تحضير 1 كوب من زبدة الشيا مع ثلاثة أرباع الكوب من حبيبات
السكر ثم تخلطيهم جيداً حتى تمتزج بشكل متساوى ، و يوضع هذا الخليط فى الثلاجة حتى يصبح مادة
صلبة ، ثم تطبقيه على وجهك بعد شطف الجلد بالماء الدافىء ، و تتركيه على وجهك لمدة خمس دقائق
و فى خلال هذه الفترة تقومى بفرك العجين على وجهك بلطف و بحركة دائرية ، و بعد الإنتهاء و عند
التجفيف يجب إستخدام منشفة نظيفة و لينة لإزالة العجين من على الوجه ..
و من الجدير بالذكر أن زبدة الشيا تحتوى على نسبة عالية من الأحماض الدهنية ، لذلك يمكن أن تساعد
على تحسين مرونة الجلد على الخدين ، أما السكر فهو مقشر لطيف ، يمكنك فركه على خديك للتخلص
من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على بشرة الوجه ، و من ثم سوف يساعدك على الحصول على خدين
أكثر نضارة و إشراقاً ..
0 comments:
إرسال تعليق
الرجاء كتابة تعليق واختيار مجهول فى الاسفل