طرق العناية بجمال البشرة و الوقاية من التجاعيد المبكرة

طرق العناية بجمال البشرة و الوقاية من التجاعيد المبكرة l أربعة أعداء لجمال بشرتك

أربعة أعداء لجمال بشرتك :

إن صحة و جمال الجلد جزء أساسي من جمال أى إمرأة ، فالبشرة الناضرة 

الملساء الخالية من الشوائب و التجاعيد لا شك في أنها تمثل ركناً هاماً من 

أركان الجمال ، لكن صحة البشرة تواجه في الحقيقة تحديات أو تهديدات مختلفة

ترتبط بالبيئة و الغذاء ، فمن ألد أعداء البشرة : أشعة الشمس ( الأشعة الفوق

بنفسجية) ، و الشقوق الحرة ، و ضعف أو سوء التغذية ، بالإضافة إلى تأثير

الجاذبية على الجلد ( تساعد الجاذبية على شد الجلد لأسفل و حدوث التجاعيد )

ما الكولاجين :

إن الذي يمنح الجلد شدته و مظهره الشبابي و خاصيته المرنة نوع من البروتين

يكون بناء الجلد و يسمى الكولاجين ، وبالتالى فإنه عندما يحدث تلف للكولاجين

يفقد الجلد هذه الخصائص و تظهر التجاعيد ، و يتعرض الكولاجين للتلف بسبب

تولد الشقوق الحرة التى تهاجمه و تتلف جزيئاته ، مما يغير من الشكل الشبابي

الناضر للجلد ..

و من أهم ما يساعد على حدوث هذا التلف ، الإفراط في التعرض لأشعة الشمس

حيث إن الطاقة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية لها القدرة على تجويل الجزيئات

الثابتة المتماسكة إلى شقوق حرة تهاجم الكولاجين و خلايا الجلد ...

و لذا فإن الأشعة فوق البنفسجية تعتبر من أقوى الأسباب التى تؤدى إلى ظهور

التجاعيد و شيخوخة الجلد المبكرة ، و مما يهدد أيضاً الكولاجين بالتلف 

و يتسبب في حدوث التجاعيد إنزيم يوجد بصورة طبيعية بالجسم و يقوم

بتكسير جزيئات الكولاجين ، و هو الإنزيم المعروف بإسم كولاجينز ..

كيف تحافظين على جمال بشرتك :

و لذا فإنه من أهم أوجه العناية بصحة و جمال البشرة تجنب الإفراط في التعرض

لأشعة الشمس ، أو إتخاذ السبل الوقائية لحجبها عن الجلد في حالة الإضطرار

لذلك ، مثل إرتداء القبعات و النظارات الشمسية ، و دهان الجلد بالكريمات

الماصة أو العاكسة لأشعة الشمس ..

هذا بالإضافة لتزويد الغذاء بمضادات الأكسدة لمقاومة تأثير الشقوق الحرة على

الكولاجين ، و يعتبر الشاى الأخضر من أفضل أنواع مضادات الأكسدة ، فقد

وجه أن مركبات البوليفينولات الموجودة في الشاى الأخضر تتميز بمفعول

قوي في مقاومة تأثير الشقوق الحرة و الحد من تولدها عند التعرض للأشعة فوق

البنفسجية ، علاوة على أنها تقلل من نشاط إنزيم الكولاجينيز

و معنى ذلك أن الإعتياد على تناول الشاى الأخضر من أهم النصائح الغذائية

لمقاومة حدوث التجاعيد ، و الإحتفاظ بجمال و نضارة البشرة ، و هذا أحد

أسرار جمال البشرة عند اليابانيات ....