فوائد الخضروات ذات الألوان الداكنة I أسرار و فوائد الأطعمة الداكنة على البشرة و الجسم

فوائد الأطعمة الداكنة اللون على البشرة و الجسم هل تسائلت يوماً ، لماذا كان أجدادنا القدماء ممن عاشوا على الأرض فى أزمنة و عصور ماضية كانوا يعيشون على الأرض لفترات طويلة قد تصل إلى مئات السنين ، هل تعتقد أن هناك سر وراء تلك الحالة الصحية التى كانوا يتمتعون بها ، مما عاد عليهم بأعمار طويلة و قوة جسمانية أكبر ، بالتأكيد هناك أسرار وراء ذلك و ليس سراً واحداً...

إقرأ المزيد

أضرار إرتداء الكعب العالى I ما هى أضرار الكعب العالى على قدميك

أضرار الكعب العالى على قدميك إذا كنتى مثل الكثيرون ، تعتبرين نفسك واحدة من عارضات الأزياء ، فإن واحدة من أكثر الأشياء التى تشغلك دائماً هى الحفاظ على مظهر أنيق طوال الوقت ، سواء كنتى فى المنزل أو بالخارج ، فأنتى تهتمين بملابسك و مكياجك و متعلقاتك الشخصية ، ومن ضمن إهتماماتك " إرتداء الكعب العالى " ، بالطبع الكعب العالى يعطى لقدميك شكل أنيق و رائع ، كما إنه يوجد...

إقرأ المزيد

ما هى الوجبات الغذائية التى تساعدك على النوم I وجبات غذائية تساعدك على النوم بسهولة

و جبات غذائية تساعدك على النوم بسهولة  النوم الجيد أثناء الليل ليس فقط مهم للحفاظ على صحة و كفاءة العقل و نشاط الجسم ، و لكنه أيضاً هام من أجل الحصول على يوم ناجح و ملىء بالحيوية ، فعدم الحصول على قسط كافى من النوم فى الليل قد يؤدى إلى عدم قدرتك على إكتساب الطاقة اللازمة لنشاط جسمك أثناء حياتك اليومية ، سواءً كنت فى  عملك أو بالخارج ، ناهيك عن...

إقرأ المزيد

كيف تحافظين على نعومة و صفاء الشفاه I طرق الحفاظ على صحة و نعومة شفتيك

كيف تحافظين على نعومة و صفاء الشفاه  مع تقلبات درجة الحراراة المستمرة التى تأتى مع تغيير المواسم ، قد تجد أنه حتى فى الأيام المشمسة ، فإن البشرة تتأثر بتغيرات الطقس و أشعة الشمس ، و لكن وجد الباحثون أن أكثر المناطق التى تتأثر بالتقلبات الجوية فى جسمك هى شفتيك ، على الرغم من أنك قد تحاولين تجنب الظروف الجوية و القيام بوضع يديكى على شفتيك فى حالة وجود...

إقرأ المزيد

الفوائد الصحية للشوكولاطة I فوائد تناول الشوكولاطة لجسمك و صحتك

فوائد تناول الشوكولاطة لجسمك و صحتك  العديد من النساء يشعرون فى كثير من الأحيان بالرغبة فى تناول شىء ما يذوب فى الفم  مثل قطعة الشوكولاطة ، و التى يمكنها أن تعطى شعور بيوم أفضل ، و لكن الأمر لا يقتصر على ذلك ، فتناولك لقطعة من الشوكولاطة له أهمية أكبر من مجرد الحصول على  هذا الإحساس و الشعور بالراحة و السعادة ، فالفوائد الصحية و الطبية للشوكولاطة...

إقرأ المزيد

أشهى أطباق الحلويات العربية I أجمل حلويات عيد الفطر المبارك

طريقة عمل حلوى باللوز و الكاكاو مقادير العقدة : 500 غ من اللوز مصلوق 250 غ من السكر سنيدة أبيض بيضة  50 غ من الزبدة ملعقتان كبيرتان من ماء الزهر عقيق فضى للتزيين قوالب من الورق بالحلوى مقادير العجينة : 300 غ من الطحين رأس ملعقة صغيرة من الملح 50 غ من الزبدة بيضة واحدة ملعقة كبيرة من السكر كلاصى 3 ملاعق كبيرة من الكاكاو ماء...

إقرأ المزيد

طرق الحصول على جسم مثالى I كيف تصبحين عارضة أزياء مشهورة

كيف تصبحين عارضة أزياء مشهورة  لكى تصبحين عارضة أزياء ، فلابد أن يكون لديكى الثقة الكافية مع العمل الجاد من أجل تحقيق المتطلبات التى يجب أن تتوفر فى فتاة عرض الأزياء ، و فى هذه المقالة نستعرض معاً عزيزتى أفضل الطرق و الخطوات التى يجب أن تتبعيها من أجل تحقيق غرضك .... أولاً : كونى دائماً على علاقة مألوفة بعدسات الكاميرا ، فالكاميرا هي صديقك المفضل...

إقرأ المزيد

متطلبات تشغيل لعبة watch dogs | تحميل لعبة واتش دوقز

متطلبات تشغيل لعبة watch dogs | تحميل لعبة واتش دوقز لعبة Watch dog هى أحد ألعاب الأكشن المثيرة التى تم طرحها على شبكة الإنترنت فى شهر مارس من عام 2014 ، تتميز اللعبة بالجرافيك الإحترافي ، و الصوت المتميز كما أن حركة الرسوم و الأجسام الموجودة فى اللعبة واقعية إلى أقصى درجة ، لذلك إستطاعت اللعبة أن تجذب عدد كبير جداً من المستخدمين من هواة ألعاب الكمبيوتر...

إقرأ المزيد

ما هى اسباب تاخر الدورة الشهرية بعد الزواج مع عدم وجود حمل

ما هى اسباب تاخر الدورة الشهرية بعد الزواج  مع عدم وجود حمل الحمل :  هو واحدة من أكثر الأسباب التى تؤدى إلى تأخر الدورة الشهرية ، إذ يتوقف الحيض بشكل كامل لمدة تسعة شهور أثناء فترة الحمل .. إتباع حمية قاسية : من الممكن أن تحدث تقطعات مؤقتة فى الدورة الحيضية بسبب إتباع نظام غذائى ( ريجيم ) قاسى مع إنخفاض شديد فى الوزن ، و النساء اللاتى...

إقرأ المزيد

اسهل طريقة لعمل المرتديلا فى المنزل I طريقة تحضير المرتديلا فى البيت بالصور " الكاشير "

طريقة تحضير المرتديلا فى المنزل  المقادير بقدونس زيتون نصف كيلو لحم مفروم نصف كيلو صدور دجاج فصوص ثوم بيضة واحدة ملح و فلفل فلفل اخضر و جزر  خطوات العمل  1- نضع اللحم المفروم و نضع عليه الملح و الفلفل مع إضافة أبيض البيض 2- نضيف النشا و الفلفل الأخضر و نبدأ فى تشغيل الكبة لكى تقوم بخلط العجين جيداً 3- بعد التأكد من...

إقرأ المزيد