رجيم سريع وصحى وغير مكلف وسهل وبسيط

رجيم سريع وغير مكلف

 

لاحضت فى الاونة الاخيرةانه توجد العديد من الاخوة

والاخوات بحثن عن افضل الطريق لانقاص الوزن فى وقت

قصير جدا وبدون تكاليف كما نقول غالية 

نعرف ان فى الاونة الاخيرة ضهرت العديد من انواع الرجيم

كالرجيم الكيمائي ورجيم الحليب والتمر ورجيم اللبن و رجيم سريع

الغلونات 

جميع هده الانواع من الرجيم جديدة ولا ننصح احد بتجربتها 

لانها قد تكون لها اعراض جانبية خطيرة وانا اليوم احضرت لكم بعض

الخلطات والاكلات الخاصة بتقليل الوزن بشكل كبيرة وهى رخيصة 

جدا وغير مكلفة جدا وهى موجودة فى اغلب البيوت العربية وليس لها 

اى تاثيرات جانبية انشاء الله

والان ساعطيكم هدية ثمينة جدا وهو كتاب الرجيم للدكتور الهاشمي

وهو اشهر كتاب خاص بالرجيم السريع والصحي والغير مكلف

كلنا يعلم شعبية الدكتور الهاشمى المتخصص فى الرجيم 

هدا الكتاب هدية لجميع زوارنا الاكارم

روابط تحميل الكتاب

من هنا

اومن هنا 

قبل كل شىء

افضل رجيم صحي وطبيعي ومجاني هى الرياضة ثم الرياضة

الاول
هذا أفضل رجيم وقد استفاد منه الكثير 
الفطور : 
من 5 ألى 7 تمرات + حليب أو لبن.2 شريحة توست +جبن أبيض وسلطة
الضحى :
عصير برتقال طبيعي
ألغدااء : 
نص أو ربع دجاجة + سلطة + 2 توست
أو 2 همبرجر + سلطة + 2 توست 
أو 2 بيض مسلوق + سلطة + 2 توست 
أو 6 قطع إلى 7 قطع شيش طاووق + سلطة + 2 توست
العصر : 
حبة فاكهة أو عصير طبيعي
ألعشااء : 
زبادي + حبة فاكهة أو 7 رطب 
أو 2 توست + جبنة أو لبنة
أو بيض + سلطة أو حليب
الثاني
هذا رجيم قاسي وربي يقوي قلوبكم
لمدة شهر كامل 
تمر ولبن وقهوه وماية بس
والنتيجه : ينزل 30 كيلو 
طريقة الرجيم:
1- التمر من 15 الى 20 حبة تمر 
2- اللبن خالي الدسم ومن الممكن تناول الحليب الخالي الدسم ولكن يفضل اللبن من كأس الى6كؤوس
3- القهوة بأي كميه وبأي وقت 
4- الماء في اي وقت وبأي كمية 

وهدا مقطع فيديو لمن لم يستفيد من الرجيمالدى قمت بشرحه فى الاعلى

  

والان اريد ان ننصحكم بقراءة الكتاب الدى اعطيتكم رابط تحميله فى الاعلى 

وهو كتاب رائع جدا وستسفيدو منه العديد من المعلومات المهمة جدا وخاصةفى مجال

نقص الوزن او الرجيم السريع بدون اى مواد كيميائية او حمية غير صحية قد تعطي نتائج عكسية

على صحتك لانه توجد العديد من انواع الرجيم وخاصة الرجيم السريع تعطي نتائج

عكسية على الصحة

اي استفسار اترك تعليقك وانا فى انتضاركم

موفقين

..............

 عمليات بحث متعلقة بـ رجيم سريع رجيم سريع المفعول للكرش رجيم الماء رجيم التمر واللبن رجيم سريع للارداف رجيم  2014 2015 2016سريع جدا رجيم صحي رجيم سريع المفعول اسرع رجيم