طريقة تكبير المؤخرة والارداف وتكبير الصدر
الكثير من السيدات و الفتيات تعانين من عدم تناسق الجسم و عدم توافق أجزاء
القوام مع بعضها بالشكل الذى يجعلها تظهر بقوام أفضل أمام الأخرين ، و هذه
المشكلة قد ترتبط بالسمنة أو النحافة ، فهناك الكثير من السيدات ممن يعانين
من زيادة الوزن ، و تراكم الدهون فى مناطق الجسم المخنلفة ،و هناك سيدات
أخريات تعانين من النحافة ، و قلة وزنهم ، و في كلا الحالتين فإن المشكلة
تظل موجودة و هي عدم تناسق الجسم و القوام ، و من أجل ذلك فإن نقدم لكي
سيدتى في هذه المقالة طرق تناسق القوام مثل تناسق المؤخرة أو طرق تناسق
المظهر العام للصدر ، بشكل فعال و طرق مجربة ..
الطريقة الأولى : كيف يمكنك الحفاظ على المظهر المناسب للمؤخرة و تكبيرها :
و هنا سوف نستخدم بعض التمرينات دون أى توصيات غذائية أو علاجية
و لكن فقط سوف نركز على بعض التمرينات الرياضية التى سوف تمارسينها
لكى تحصلين على القوام المطلوب و التناسق أو الحجم المرغوب فيه ، و في
هذا التمرين يجب القيام بالخطوات التالية :
1- تقومى بالإنحناء على الأرض ( وضع السجود ) و تضعين يديكى الإثنتين
على الأرض ، و ترتكزي على ركبتيك ..
2- لابد من مراعاة النظر إلى الأرض و عدم النظر إلى الأمام أثناء مماسة هذا
التمرين ، لكي تحصلين على أفضل نتائج
3- الأن تقومي بتحريك رجلك إلى الأعلى بشكل خلفى ثم تعيديها مرة أخرى
و تكررى هذه الحركة لكل رجل من الإثنتين ثمان مرات متتالية ..
4- لابد أيضاً من المواظبة على هذا التمرين يومياً مرتين على الأقل مرة في
الصباح بعد وجبة الإفطار ومرة فى المساء قبل النوم
و بهذه الطريقة نكون قد حققنا الغرض و ستلاحظين بنفسك ظهور النتائج بعد
مرور إسبوعين ، و لكن بشرط الإستمرار فى أداء هذا التمرين بشكل يومي
الطريقة الثانية : كيف تحصلين على قوام مثالى فى منطقة الصدر :
جميع الفتيات و السيدات تحلمن دائماً بقوام رائع شامل جميع أجزاء جسمها
مما ينعكس على زيادة شعورها بالأنوثة و الجمال و التألق أمام الأخرين ،
و هنا نقدم لكم الوصفة السحرية الثانية أيضاً دون اللجوء أو الحاجة إلى الطبيب
أو التدخل الطبي ، فالأمر سيعتمد بشكل كامل على طريقة الغذاء ، و هناك
من المواد الطبيعية التى يوفي بالغرض بشكل كامل ، و يحقق النتيجة المطلوبة ،
و من المواد الطبيعيةا لتى يمكنك أن تستخدمينها من أجل تحقيق هذا الغرض
هي زيت الزيتون ، هذا الزيت الذى طالما أوصى به الأطباء لعلاج الكثير من
الأمراض و المشاكل الصحية ، و ها نحن هنا نتحدث عليه بكونه أحد الوسائل
الطبيعية التى تستخدم من أجل تكبير الصدر و المساعدة فى تنسيق القوام
بشكل صحيح و مثالى ، و لكنه لا يستخدم بمفرده فلابد من إضافته إلى كمية
مناسبة من الحلبة و الحليب ، و تناول كوب من هذا المشروب مرة واحدة
يومياً قبل النوم بساعة واحدة ، و هذا من أجل الحصول على أفضل النتائج
و ستظهر النتائج الإيجابية بعد مرور إسبوعين فقط ...