كيفية التخلص من الحساسية و فقدان الوزن بالشاى الأخضر
هناك الكثير من المواد الطبيعية التى تساعد على التخلص من الحساسية الجلدية
من ضمنها الشاى الاخضر ، هذه المشكلة التى أصبحت مشكلة صحية شائعة ،
و التى يستعصى علاجها في كثير من الاحيان ، و تظهر أعراضها في صورة حدوث
حكة متكررة بالجلد ، سواء مع ظهور طفح جلدى أو عدمه ، و قد يظهر أيضاً
تورمات بالجلد في الحالات الشديدة مثل الأرتيكاريا ، و يساعد الشاى الاخضر
في تخفيف أعراض الحساسية بطرق مختلفة ، فهو يقاوم حدوث الإلتهاب ، و يقاوم
إفراز الهستامين ( المادة المثيرة لأعراض الحساسية ) من الخلايا ، كما يقلل
أيضاً من إفراز مواد أخرى تشترك في إحداث الحساسية
كيفية المساعدة على إنقاص الوزن و إكتساب الرشاقة :
إن فنجان الشاى الأخضر ( بدون إضافة سكر أو لبن ) يمد الجسم بحوالى أربعة
سعرات حرارية فقط ، و بالتالى فإنه لا يتسبب في زيادة الوزن ويعتبر مشروباً
مناسباً لأصحاب الوزن الزائد ، و تشير الدراسات و الأبحاث الحديثة إلى أن
الشاى الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد ، ولذا ينصح
بعض الباحثين الراغبين في إنقاص الوزن بإدخال الشاى الأخضر كشراب
مفيد لهم ضمن نظامهم الغذائى ..
و هذا المفعول يرجع إلى النواحى الأتية :
و هذا المفعول يرجع إلى النواحى الأتية :
1- تؤدى مركبات البوليفينولات إلى تثبيط فاعلية الإنزيم العروف بإسم أميليز
مما يقلل من إمتصاص الجسم للكربوهيدرات ، و من المعروف أن هذه النوعية
من العناصر الغذائية غنية بالسعرات الحرارية ( كالمكرونة و الأرز و الخبز و خلافه )
و لهذا التأثير في الحقيقة ناحية أخرى مفيدة حيث أن خروج الكربوهيدرات
التى لم تمتص مع البراز يزيد من كتلة البراز مما يسهل إخراجه و مما يقلل
بالتالى من حدوث الإمساك ، و يرى الباحثون أن نقص إمتصاص الكربوهيدرات
بسبب وجود مركبات الشاى الأخضر لا يصل إلى حد يعرض الجسم لنقص التغذية
و لا يتسبب في زيادة الشهية ، و لا يحتاج تثبيط فاعلية أنزيم الأميليز إلا لكمية
بسيطة من مركبات البوليفينولات ، كالموجودة بمقدار فنجان واحد من الشاى
الأخضر أو ربما أقل قليلاً ...
نتيجة للمفعول السابق ، و الذى يؤدى لإمتصاص الكربوهيدرات ببطء و بشكل
تدريجى فإنه لا يحدث إرتفاع شديد بمستوى الأنسولين بالدم ، و إنما يكون
كذلك بطيئاً تدريجياً ، و قد وجد أن هذا في الحقيقة يساعد على زيادة حرق الدهون
المختزنة في الجسم ..
0 comments:
إرسال تعليق
الرجاء كتابة تعليق واختيار مجهول فى الاسفل