فوائد التوت و الليمون لعلاج حصوات الكلى
" الوقاية خير من العلاج " شعار يرفعه الأطباء و أثبتت التجارب العملية صحته ،
و سوف نتناول الأن كيفية حماية الكلى من الحصوات التي يتطلب علاجها وقتاً طويلاً
و يتكبد خلاله المريض ألماً لا يحتمل ، و في البداية لابد من الإشارة إلى ما هى
الحصوات و كيفية تكونها ثم كيفية المساعدة في علاجها عن طريق التغذية ..
الحصوات عبارة عن تراكمات للأملاح المعدنية ، و يمكن أن تتكون في أى مكان على
طول المسالك البولية ، فإن البول عادة يضم حمض البوليك و الفوسفات و أوكسالات
الكالسيوم ، و تظل هذه المواد ذائبة في البول نتيجة لإفراز مركبات عديدة طبيعية
واقية ، فإن زاد الأمر عن قدرة هذه المركبات الواقية أو إنخفضت المناعة ، فإن
هذه المواد قد تتجمع حتى تكون في النهاية حصى كبيرة ،
وهناك أربعة أنواع من الحصوات :
1- حصى الكالسيوم : و هى تتكون من أكسالات الكالسيوم
2- حصى الستروفايت : تتكون من فوسفات الألمونيوم ، و الماغنسيوم
3- حصى حمض اليوريك " حمض البوليك "
4- حصى السيستين
و من خلال الدراسات و التجارب تعد حصى الكالسيوم أكثر الأنواع شيوعاً
و تمثل 80 % من كل أنواع الحصوات ، حيث يؤدى إرتفاع مستوى الكالسيوم
مع زيادة الإمتصاص في الأمعاء إلى زيادة إخراجه في البول ، و هذه الزيادة
تؤدى في النهاية إلى تكون الحصوات و قد تكون زيادة مستوى الكالسيوم في الدم
نتيجة لخلل في عمل الغدة الدرقية ، لذلك لابد من الذهاب إلى الطبيب في الحال إذا
شعرت بأى من الأعراض الأتية :
1- ألم أعلى الظهر إلى الجزء السفلي من البطن
2- التبول المتكرر
3- غياب تكون البول
4- قشعريرة و إرتفاع في درجات الحرارة
و كثيراً ما تكون حصوات الكالسيوم متكررة في العائلات لأن الميل لإمتصاص
الكثير من الكالسيوم وراثي ..
الأعشاب التى تفيد في هذه الحالات :
أولاً : عصارة الصبار عند تناولها بمقادير محدودة قد تفيد في الوقاية من تكون
الحصوات و في إنقاص حجمها في حالة الإصابة بها ..
ثانياً : لتخفيف الألم تناول عصير نصف ليمونة مع كوب من الماء كل نصف ساعة
حتى يزول الألم ، و كذلك عصير التفاح ، لابد من الإشارة إلى أن إستهلاك النشويات
المكررة خاصة السكر يمكن أن يساعد على ترسيب حصوات الكلى ، لأن
السكر يحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين، و الذي بدوره يتسبب في إخراج
الكالسيوم الزائد في البول ...
ثالثاً : لابد من شرب كمية كافية من الماء ( 8 أكواب على الأقل يومياً ) حيث ان
الجفاف البسيط المتكرر يمكن أن يكون عاملاً في تكون حصى الكلي ، فهو يؤدى إلى
تركيز البول ، مما يزيد من إحتمال تكون حصوات ..
رابعاً : تناول عصير التوت غير المحلى " إلا إذا كان نوع الحصوة حمض اليوريك "
خامساً : قم بتناول عصير الليمون الطازج كل صباح على الريق فهو يساعد على الوقاية
سادساً : تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A ، و تتضمن المصادر الجيدة له المشمش
و الكانتلوب و الجزر ، و القرع ، و البطاطس ، و الكوسة ..
سابعاً : قلل تناولك للبروتين الحيوانى ، أو إمتنع عنه ، فهو يؤدى إلى إخراج كمية
كبيرة من الكالسيوم و الفوسفور و حمض اليوريك في الكلى ، و كثيراً ما يؤدى إلى
تكوين حصوات كلوية مؤلمة ...
هذه بعض النصائح التى يجب عليك إتباعها لتجنب تكوين حصوات الكلى ...
