طرق التخلص من حب الشباب نهائياً وبسرعة
الجلد هو أكبر الأجهزة الموجودة فى جسمك، وهو يلعب دور أكبر بكثير من كونه
يجمع بين أعضاء جسمك فى كتلة واحدة ، فخلايا الجلد تقوم بإستبدال نفسها
بإستمرار ، و تشكل طبقة واقية تحميك من البكتريا والفيروسات ، كما أن داخل
بصيلات الشعر الخاصة بك هناك غدد صغيرة تسمى الزهم وهي تنتج سائل يشبه
الزيت يختلط مع الخلايا الميتة ثم يخرج بعيداً عن الجسم ، و لكن إذا زاد هذا الزيت
مع الاختلاط بالمزيد من خلايا الجلد الميتة فإنه يؤدى إلى إنسداد مسام الجلد ، فضلاً
عن وجود البكتريا أيضاُ التى تزيد من هذا الانسداد ، فإن النتيجة هي ما يطلق عليه
" حب الشباب " ، وتصيب هذه الظاهرة الغريبة التى تبدو على الجلد على شكل
بقع حمراء بارزة الشباب فى سن المراهقة وخاصة قبل سن العشرون عاماً ، لكن
لحسن الحظ فهناك الكثير من الأدوية والعلاجات التى تساعد فى التخلص منه ..
وهناك أيضاُ بعض الخطوات السهلة و البسيطة التى تساعدك على التخلص من حب
دون أن نلجأ للعلاج الطبى ..
أولاً : لا تلمس وجهك كثيرأ :
الكثير من الناس يقومون بلمس وجوههم أو خدش أذانهم أو مسح شفاهم أو محاولة
تخفيف الحكة ، إذا لاحظت عدد مرات لمس يدك لأنحاء جسمك المختلفة فستدرك
مكمن المشكلة الحقيقية ، اليدين هي أداة الجسم الأساسى للتفاعل مع العالم من حولنا
نلقى دائماً بالكثير من اللوم على إستخدام اليدين ، ولكن العالم قذر جداً بما يحمله من
أوساخ ، و عرق ، وبكتريا ، وفيروسات ، و التى قد تنتقل من شخص لأخر بطرق
كثيرة ، وتنتقل بملامسة الاشخاص لمقابض الابواب او مقابض السيارات او الاسطح
او المتعلقات فى المنزل او فى العمل ، لذلك ينصح دائماً بغسل اليدين بإستمرار كل يوم
للتخلص مما قد يكون عالق في يدك من مواد سامة أو مركبات ضارة ..
ثانياً : إستخدام المطهرات :
يعتبر غسل الوجه مرتين على الأقل فى اليوم هي واحدة من أفضل الوسائل التى
تجعلك تتخلص من الاوساخ و الميكروبات العالقة بوجهك ، فضلاً عن الزيوت
والشحوم وعوادم السيارات و جميع ملوثات الهواء التى تعرض لها وجهك أثناء
اليوم ، و لا تسرف فى الغسيل ، فيجب أن تغسل وجهك مرتين فقط مرة فى الصباح
ومرة أخرى فى المساء ، إستخدام منشفة نظيفة و الماء الدافىء و الصابون المطهر،
وهذه الخطوة البسيطة لها تأثير فعال جداُ فى التخلص من البكتريا والاوساخ ،
و من الجدير بالذكر أيضاً هو أن تجفيف الوجه بأكثر من اللازم يمكنه أن يضر الوجه
حيث أنك بذلك تبعد جميع الزيوت النافعة الموجودة فى مسام بشرتك ..
ثالثاً : تحسين مظهر جلدك :
هناك العديد من الطرق والاساليب التى توصلت اليها الدراسات حديثاً والتى تساعدك
على تحسين المظهر العام لبشرتك ، ومنها ممارسة الرياضة بإنتظام لمدة نصف
ساعة يومياً ، و الذى يقوم بدوره بدفع العرق الى خارج الجلد ، و لكن كل شىء
يكون أفضل اذا لم يزيد عن اللازم ، و من الجدير بالذكر ايضاً أن التوتر الزائد
يؤدى الى شحوب بشرتك وإصفرار الجلد ، والحل الامثل الفعال لمثل هذه الحالة هو
ممارسة بعض التمرينات المهدئة للاعصاب مثل لعبة اليوغا ..
رابعاُ : الطرق الأكثر فاعلية للتخلص من الحبوب:
نعلم جيداً أن حب الشباب ينتج على الوجه ، ولكنه فى الحقيقة يمكنه أن يظهر فى
أماكن متفرقة من الجسم ، و أحد الأسباب الرئيسية التى تتسبب فى هذه الظاهرة هي
طبيعة حب الشباب نفسها ، و شكل من أشكال حب الشباب الناجمة عن المناخ الحار
و الإحتكاك و إرتداء الملابس الرياضية لفترات طويلة ، حاول التخلص من هذه
العوامل في الاوقات التى لا تحتاج اليها ، و السبب ايضاُ فى ذلك هو كون هذه
الملابس مصنوعة من الالياف الصناعية التى تتسبب فى احتكاك شديد بالجلد
و بصفة خاصة عند كثرة الحركة و النشاط الزائد و إفراز المزيد من العرق ..
و في النهاية نستطيع القول أن المتابعة الطبية دائماً تؤدى الى مزيد من النتائج
الإيجابية فى مراحل التخلص من هذه الحبوب ..
و أخيراً .. حاول دائماً أن تكون هادئاً و نظيفاً و إبتعد عن كل ما يسبب لك التوتر
و القلق ، و تجنب ملامسة كل ما هو متسخ أو غير نظيف ، إغسل يديك ووجهك
بإستمرار ، وإستخدم منشفة و مطهرات نظيفة ، ذلك من أجل صحة أفضل ...
