كيف تتخلص من الكرش فى شهر
هل أنت مصاب بالكرش ؟
الكرش هو بروز فى البطن نتيجة تراكم كميات زائدة من الدهون فى هذه المنطقة ،
و في الغالب يكون الكرش مصحوباً بزيادة فى وزن الشخص بالنسبة لطوله وعمره
مع وجود ترهلات فى عضلات البطن .. و هناك طرق بسيطة لكى تعرف هل انت
مصاب بالكرش أم لا ..
أولاً : النظر الى الشكل العام ، وهذا المقياس لا بأس...
