طريقة تكبير المؤخرة والارداف وتكبير الصدر

طريقة تكبير المؤخرة والارداف وتكبير الصدر

الكثير من السيدات و الفتيات تعانين من عدم تناسق الجسم و عدم توافق أجزاء

القوام مع بعضها بالشكل الذى يجعلها تظهر بقوام أفضل أمام الأخرين ، و هذه

المشكلة قد ترتبط بالسمنة أو النحافة ، فهناك الكثير من السيدات ممن يعانين 

من زيادة الوزن ، و تراكم الدهون فى مناطق الجسم المخنلفة ،و هناك سيدات 

أخريات تعانين من النحافة ، و قلة وزنهم ، و في كلا الحالتين فإن المشكلة 

تظل موجودة و هي عدم تناسق الجسم و القوام ، و من أجل ذلك فإن نقدم لكي

سيدتى في هذه المقالة طرق تناسق القوام مثل تناسق المؤخرة أو طرق تناسق

المظهر العام للصدر ، بشكل فعال و طرق مجربة ..

الطريقة الأولى : كيف يمكنك الحفاظ على المظهر المناسب للمؤخرة و تكبيرها :

و هنا سوف نستخدم بعض التمرينات دون أى توصيات غذائية أو علاجية 

و لكن فقط سوف نركز على بعض التمرينات الرياضية التى سوف تمارسينها

لكى تحصلين على القوام المطلوب و التناسق أو الحجم المرغوب فيه ، و في

هذا التمرين يجب القيام بالخطوات التالية :

1- تقومى بالإنحناء على الأرض ( وضع السجود ) و تضعين يديكى الإثنتين

على الأرض ، و ترتكزي على ركبتيك ..

2- لابد من مراعاة النظر إلى الأرض و عدم النظر إلى الأمام أثناء مماسة هذا

التمرين ، لكي تحصلين على أفضل نتائج 

3- الأن تقومي بتحريك رجلك إلى الأعلى بشكل خلفى ثم تعيديها مرة أخرى

و تكررى هذه الحركة لكل رجل من الإثنتين ثمان مرات متتالية ..

4- لابد أيضاً من المواظبة على هذا التمرين يومياً مرتين على الأقل مرة في

الصباح بعد وجبة الإفطار ومرة فى المساء قبل النوم

و بهذه الطريقة نكون قد حققنا الغرض و ستلاحظين بنفسك ظهور النتائج بعد

مرور إسبوعين ، و لكن بشرط الإستمرار فى أداء هذا التمرين بشكل يومي

الطريقة الثانية : كيف تحصلين على قوام مثالى فى منطقة الصدر :

جميع الفتيات و السيدات تحلمن دائماً بقوام رائع شامل جميع أجزاء جسمها

مما ينعكس على زيادة شعورها بالأنوثة و الجمال و التألق أمام الأخرين ، 

و هنا نقدم لكم الوصفة السحرية الثانية أيضاً دون اللجوء أو الحاجة إلى الطبيب

أو التدخل الطبي ، فالأمر سيعتمد بشكل كامل على طريقة الغذاء ، و هناك

من المواد الطبيعية التى يوفي بالغرض بشكل كامل ، و يحقق النتيجة المطلوبة ، 

و من المواد الطبيعيةا لتى يمكنك أن تستخدمينها من أجل تحقيق هذا الغرض 

هي زيت الزيتون ، هذا الزيت الذى طالما أوصى به الأطباء لعلاج الكثير من 

الأمراض و المشاكل الصحية ، و ها نحن هنا نتحدث عليه بكونه أحد الوسائل

الطبيعية التى تستخدم من أجل تكبير الصدر و المساعدة فى تنسيق القوام

بشكل صحيح و مثالى ، و لكنه لا يستخدم بمفرده فلابد من إضافته إلى كمية

مناسبة من الحلبة و الحليب ، و تناول كوب من هذا المشروب مرة واحدة 

يومياً قبل النوم بساعة واحدة ، و هذا من أجل الحصول على أفضل النتائج 

و ستظهر النتائج الإيجابية بعد مرور إسبوعين فقط ...

إقرأ المزيد