كيف تحافظ على اسنانك وتحميها من التسوس I طرق الوقاية من امراض الاسنان

كيف تحافظ على أسنانك وتحميها من التسوس

الأسنان هى المدخل الأول إلى جسم الشخص ، و الحفاظ عليها أصبحت ضرورة 

محتومة ، حيث أن الأسنان الصحية و القوية تمنحك الشعور بالثقة في النفس بشكل

أكبر ، فضلاً عن الشعور بالراحة النفسية عند الإبتسام و الضحك أو التحدث مع

الأخرين ، لذلك سنحاول أن نقدم لك بعض الطرق التى تمكنك من الحفاظ على أسنانك

بشكل مناسب و صحى ..

أولاً : رعاية الأسنان و اللثة :

هذه هى أحد أهم الطرق التى تؤدى إلى صحة أفضل لأسنانك ، فمن الصعب أن تظل

معتمد على طبيب الأسنان طوال حياتك ، ولكن هناك بعض الطرق التى تستطيع

أن تقوم بها فى المنزل من أجل حماية أسنانك من المشاكل الطبية ، فاللثة و الأسنان

النظيفة القوية تعطى لمسة سحرية فى جمال و راحة إبتسامات الشخص ، لذلك فمن

المهم الحفاظ على أسنانك و حمايتها ضد أى تسوس ، وذلك بالطرق التالية :

1-علاج تسوس الأسنان :

يعتبر تسوس الأسنان هي المشكلة الرئيسية التى تحدث نتيجة لعدم الإهتمام بنظافة

الأسنان بشكل منتظم ، لذلك لابد من إستخدام معجون الأسنان و الفرشاة لتنظيف 

الأسنان بشكل صحى ، مع مراعاة أن يحتوى المعجون على مادة الفلورايد التى لها

القدرة على إزالة بقايا الطعام من بين الأسنان وإذابة العالق بها ، و يمكنك أيضاً أن

تذهب للطبيب لكى تأخذ نصائح مفيدة منه بشأن تنظيف الأسنان بالمعجون ..

2-علاج أمراض اللثة :

يحدث تلوث اللثة و الأمراض المتعلقة بها ، نتيجة لوجود طبقة رقيقة خارجية على

اللثة من الخارج ، إذا حدث لها تلوث فإن ذلك يؤدى إلى أمراض اللثة المختلفة ، 

وذلك يؤدى بدوره إلى تسوس الأسنان ، كما أنها تؤدى أيضاً إلى ضعف عصب اللثة

و تسوس عظام الأسنان مما قد يسبب لك العديد من المشاكل الصحية مع مرور الوقت

إذا تم تجاهلها ، و يعتبر إلتهاب اللثة هو أحد النتائج الناجمة عن هذا التلوث ، ويمكن

علاج تلوث اللثة و إلتهابها عن طريق تنظيف الأسنان بالمعجون و الفرشاة ، ولكن

فى حالة ظهور نزيف من الدم فى اللثة أو بين الأسنان فيجب الذهاب إلى الطبيب فوراً

كما أن هناك العديد من الأمراض التى تحدث نتيجة جفاف الفم ، مما يعنى عدم وجود

كميات كافية من اللعاب فى الفم ، و ذلك لأن قلة اللعاب فى الفم قد يؤدى إلى صعوبة

التذوق ، و تناول الطعام ، و البلع ، بل إنه قد يسبب أيضاً صعوبة فى التحدث ، 

و لتجنب هذه المشكلة قدر الإمكان ، فإنه يجب شرب الماء بكميات وفيرة يومياً ، مع

تجنب تناول المياه الغازية " التى تحتوى على الكحوليات " حتى وإن كانت نسبة 

بسيطة لانها تسبب جفاف الفم ، وتؤدى أيضاً إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى

3- التغلب على المشاكل الصحية الأخرى الناتجة من تسوس الِأسنان :

بعد سن الأربعين ، قد تزداد حدة الأمراض التى تصيب الأسنان ، وذلك مع تجاهل 

الإهتمام بعلاج تسوس الأنسان ، فقد يحدث ما يسمى بسرطانات الفم ، والتى من 

الصعب التغلب عليها أو علاجها فى هذا السن ، كما أنها تسبب للمريض ألاماً حادة

فى أسنانه و فمه تشعره بحالة نفسية سيئة ، لذلك من الضرورى العناية بالفحص

الطبى المتكرر على أسنانه وفمه لكى يتم السيطرة على أى مرض أو تسوس يظهر

قبل إنتشاره وظهور مضاعفاته ، كما أنه يجب أن يتجنب المريض تناول السجائر

و التبغ ، وهي أحد أسباب تدمير الأسنان بشكل كامل ، أيضاً لابد أن نعرف أن هناك

بكتريا قد تظهر داخل الفم بسبب عدم تنظيف الفم جيداً بعد الأكل بإنتظام ، وهذه 

البكتريا هي السبب الرئيسى فى ظهور رائحة كريهة من الفم ..

ثانياً : الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالمعجون و الفرشاة :

عند غسل الأسنان وتنظيفها بواسطة الفرشاة و المعجون ، فإن الطريقة الصحيحة

لتنظيف الأسنان تعتمد على تنظيف جانبي الأسنان بشكل كامل ، لكى لا نعطى البكتريا

البيئة الملائمة لها لكى تنمو و تتكاثر مسببة العديد من الأمراض والمشاكل الصحية ،

لذلك ، لابد من التأكد من وصول الفرشاة و المعجون إلى الأسنان الداخلية التى

نسميها " الضروس " ، و يتم غسل و تنظيف الأسنان يومياً لمدة 4 أو 5 دقائق ،

و ينصح الأطباء بمضغ العلكة لكى تحافظ على الفم فى حالة رطبة بإستمرار ، كما

يجب أن نضع فى الإعتبار دائماً أن تنظيف الأسنان بطريقة خاطئة قد يتسبب فى 

نزيف اللثة ، لذلك يجب إتباع إرشادات الطبيب بشأن تنظيف الأسنان بالفرشاة ،

كما يمكنك البحث على الأنترنت عن الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان ..