طرق التخلص من حب الشباب نهائياً وبسرعة

طرق التخلص من حب الشباب نهائياً وبسرعة

الجلد هو أكبر الأجهزة الموجودة فى جسمك، وهو يلعب دور أكبر بكثير من كونه 

يجمع بين أعضاء جسمك فى كتلة واحدة ، فخلايا الجلد تقوم بإستبدال نفسها

بإستمرار ، و تشكل طبقة واقية تحميك من البكتريا والفيروسات ، كما أن داخل 

بصيلات الشعر الخاصة بك هناك غدد صغيرة تسمى الزهم وهي تنتج سائل يشبه

الزيت يختلط مع الخلايا الميتة ثم يخرج بعيداً عن الجسم ، و لكن إذا زاد هذا الزيت

مع الاختلاط بالمزيد من خلايا الجلد الميتة فإنه يؤدى إلى إنسداد مسام الجلد ، فضلاً

عن وجود البكتريا أيضاُ التى تزيد من هذا الانسداد ، فإن النتيجة هي ما يطلق عليه

" حب الشباب " ، وتصيب هذه الظاهرة الغريبة التى تبدو على الجلد على شكل 

بقع حمراء بارزة الشباب فى سن المراهقة وخاصة قبل سن العشرون عاماً ، لكن

لحسن الحظ فهناك الكثير من الأدوية والعلاجات التى تساعد فى التخلص منه ..

وهناك أيضاُ بعض الخطوات السهلة و البسيطة التى تساعدك على التخلص من حب 

دون أن نلجأ للعلاج الطبى  ..

أولاً : لا تلمس وجهك كثيرأ :

الكثير من الناس يقومون بلمس وجوههم أو خدش أذانهم أو مسح شفاهم أو محاولة

تخفيف الحكة ، إذا لاحظت عدد مرات لمس يدك لأنحاء جسمك المختلفة فستدرك 

مكمن المشكلة الحقيقية ، اليدين هي أداة الجسم الأساسى للتفاعل مع العالم من حولنا

نلقى دائماً بالكثير من اللوم على إستخدام اليدين ، ولكن العالم قذر جداً بما يحمله من

أوساخ ، و عرق ، وبكتريا ، وفيروسات ، و التى قد تنتقل من شخص لأخر بطرق

كثيرة ، وتنتقل بملامسة الاشخاص لمقابض الابواب او مقابض السيارات او الاسطح

او المتعلقات فى المنزل او فى العمل ، لذلك ينصح دائماً بغسل اليدين بإستمرار كل يوم

للتخلص مما قد يكون عالق في يدك من مواد سامة أو مركبات ضارة ..

ثانياً : إستخدام المطهرات :

يعتبر غسل الوجه مرتين على الأقل فى اليوم هي واحدة من أفضل الوسائل التى 

تجعلك تتخلص من الاوساخ و الميكروبات العالقة بوجهك ، فضلاً عن الزيوت

والشحوم وعوادم السيارات و جميع ملوثات الهواء التى تعرض لها وجهك أثناء 

اليوم ، و لا تسرف فى الغسيل ، فيجب أن تغسل وجهك مرتين فقط مرة فى الصباح

ومرة أخرى فى المساء ، إستخدام منشفة نظيفة و الماء الدافىء و الصابون المطهر، 

وهذه الخطوة البسيطة لها تأثير فعال جداُ فى التخلص من البكتريا والاوساخ ، 

و من الجدير بالذكر أيضاً هو أن تجفيف الوجه بأكثر من اللازم يمكنه أن يضر الوجه

حيث أنك بذلك تبعد جميع الزيوت النافعة الموجودة فى مسام بشرتك ..

ثالثاً : تحسين مظهر جلدك :

هناك العديد من الطرق والاساليب التى توصلت اليها الدراسات حديثاً والتى تساعدك

على تحسين المظهر العام لبشرتك ، ومنها ممارسة الرياضة بإنتظام لمدة نصف 

ساعة يومياً ، و الذى يقوم بدوره بدفع العرق الى خارج الجلد ، و لكن كل شىء

يكون أفضل اذا لم يزيد عن اللازم ، و من الجدير بالذكر ايضاً أن التوتر الزائد

يؤدى الى شحوب بشرتك وإصفرار الجلد ، والحل الامثل الفعال لمثل هذه الحالة هو

ممارسة بعض التمرينات المهدئة للاعصاب مثل لعبة اليوغا ..

رابعاُ : الطرق الأكثر فاعلية للتخلص من الحبوب: 

نعلم جيداً أن حب الشباب ينتج على الوجه ، ولكنه فى الحقيقة يمكنه أن يظهر فى 

أماكن متفرقة من الجسم ، و أحد الأسباب الرئيسية التى تتسبب فى هذه الظاهرة هي

طبيعة حب الشباب نفسها ، و شكل من أشكال حب الشباب الناجمة عن المناخ الحار

و الإحتكاك و إرتداء الملابس الرياضية لفترات طويلة ، حاول التخلص من هذه 

العوامل في الاوقات التى لا تحتاج اليها ، و السبب ايضاُ فى ذلك هو كون هذه 

الملابس مصنوعة من الالياف الصناعية التى تتسبب فى احتكاك شديد بالجلد 

و بصفة خاصة عند كثرة الحركة و النشاط الزائد و إفراز المزيد من العرق ..

و في النهاية نستطيع القول أن المتابعة الطبية دائماً تؤدى الى مزيد من النتائج 

الإيجابية فى  مراحل التخلص من هذه الحبوب ..

و أخيراً .. حاول دائماً أن تكون هادئاً و نظيفاً و إبتعد عن كل ما يسبب لك التوتر

و القلق ، و تجنب ملامسة كل ما هو متسخ أو غير نظيف ، إغسل يديك ووجهك

بإستمرار ، وإستخدم منشفة و مطهرات نظيفة ، ذلك من أجل صحة أفضل ...