الأربعاء

صور الثلوج التى سقطت على مدن ليبيا اليوم 2014 2015 ثلج جليد

صور ثلوج ليبيا

تعرضت العديد من المدن الليبية الى منخفض جوي شديد
وخاصة على الساحل الغربي الممتد من راس جدير الى مصراته
ادى هدا المنخفض الى تساقط الثلوج وهبوب رياح قوية وحيث سجلت 
العديد من حالات نزول الثلوج والبرد او ما يسمى بالتبرولي وسجلت هده
الحالات فى اغلب هده المناطق وكانت كثيفة فى المناطق التالية 
غريان يفرن جادو ترهونة جنوب الزاوية الاصابعة الرحيبات 
وسجلت ايضا بعض الحالت وكانت اقل حدة فى طرابلس زليتن الخمس 
مصراتة زوارة قصر الاخيار وبنغازي 
وهده بعض الصور الحصرية 
من بعض المناطق فى ليبيا نتمنى ان تنال اعجابكم
ونرجو منكم مشارة هده الصور فى الفيسبوك من الجهة اليمنى










 

الاثنين

فتح المواقع المحجوبة بدون برامج 2015 2016 طريقة سهلة جدا للجوال والكمبيوتر

فتح المواقع المحجوبة بدون برامج

اعرف ان العديد من الاخوة العرب يبحثون عن افضل وابسط
طريقة لفك حجب المواقع المحجوبة باسهل طريقة ومنهم يريد
الطريقة بدون برنامج
انا هنا انشاء الله سابسط لكم الطريقة ومن هو خلفيته بسيطة
عن الكمبيوتر لو اتبع الشرح خطوة بخطوة والدى سيكون سهل 
وميسر انشاء سيفلح في فتح اى موقع محجوب مثل موقع الفيس بوك
واليوتيوب وغيرها من المواقع والطريقة ستكون لاجهزة الكمبيوتر
ونضام الاي او اس والجوال وانا برىء امام الله من يستخدم هده
الطريقة للدخول الى المواقع الاباحية
ملاحضة
هده الطريقة ستكون مناسبة للجوال والكمبيوتر 
اولا الكمبيوتر
ساعطيكم افضل اضافة وهى الافضل على الاطلاق وهدا
من تجربة شخصية لاننى جربت العديد من البرامج والمواقع
افضل اضافة على الاطلاق هى سيرف ايزي
 surfeasy
قم بفتح حساب اولا وقبل كل شىء
لفتح حساب اضغط هنا كما موضح فى الصورة
بعد فتح الصفحة قم بملىء البيانات كما موضح فى الصورة فى الاسفل
وهى بسيطة جدا 
ايميلك الحقيقي
باسورد وتكون طويلة من اراقم
اعادة الباسورد
الخ
ثم اضغط على 
creat account
الى حد الان الامور سهلة طقريبا ؟
بعد ذلك اذهب الى صندوق الوارد فى ايميل وستجد رسالة من الموقع
اضغط على الرابط لتفعيل حسابك وهى اهم نقطة
بعد تفعيل حسابك والضغط على الرابط نقوم بتحميل هذه الاضافة
الخاصة بالكمبيوتر
بعد تحميل الاضافة على جهاز الكمبيوتر وتشطيبها او تثبيتها
الخطوة الاخيرة انه حين البدء بتشغيل البرنامج على الكمبيوتر
سيطلب منك تسجيل الدخول فى هده الحالة قم بوضع ايميلك
الدى سجلت به والباسورد التى كتبتها فى التسجيلوالان استمتع بالتصفح
طبعا هدا البرنامج كما ذكرت مناسب للكمبيوتر او الجوال
ادا كان لديك جوال سامسونج نضام اندرويد
قم بتحميل هدا التطبيق من
هنا
وضع بيانات التسجيل نفسها التى على الكمبيوتر
ادا كان جوالك او الكمبيوتر نضامه اي او اس كاجهزة
الايفون
ios
قم بتحميل التطبيق من
هنا
لم يشتغل معك هدا البرنامج ؟
بديل اخر بسيط
قم بالدخول الى هدا الموقع واكتب رابط ما تريد الدخول عليه 
وتصفح بدون برنامج
https://www.zend2.com/
وفى النهاية انا انصحكم بشدة بتجربة هدا البرنامج لانه الافضل على الطلاق
كما ذكرت وهى ناتجة عن عدة تجارب قمت بها لمواقع
فك الحجب والبرامج ومن لديه اى اضافة او استفسار عن طريقة
فتح المواقع المحجوبة لا يتردد فى ترك تعليقه فى الاسفل ولا تنسو الاعجاب 
والمشاركة ككلمة شكر منكم لاننى بذلت مجهود كبير لهدا الموضوع الخاص 
بفتح المواقع المحجوبة مجانا
موفقين
مرة اخرى انا برىء اما الله من يستعمل هدا البرنامج للمواقع الاباحية
والغير اخلاقية
.................................
 tjp hgl,hru hglp[,fm f],k fvhl[ l[hkh خحثى لامخؤنثي صثلاسهفث hotspot بديل للكمبيوتر للجوال الاندرويد سامسونج ويندوز سيفن
windows 7 Samsung android فتح المواقع المحجوبة لاجهزة الاندرويد  2015 hdt,k هحاخىثiphone iphone
   

الجمعة

رجيم سريع وصحى وغير مكلف وسهل وبسيط

رجيم سريع وغير مكلف

 

لاحضت فى الاونة الاخيرةانه توجد العديد من الاخوة
والاخوات بحثن عن افضل الطريق لانقاص الوزن فى وقت
قصير جدا وبدون تكاليف كما نقول غالية 
نعرف ان فى الاونة الاخيرة ضهرت العديد من انواع الرجيم
كالرجيم الكيمائي ورجيم الحليب والتمر ورجيم اللبن و رجيم سريع
الغلونات 
جميع هده الانواع من الرجيم جديدة ولا ننصح احد بتجربتها 
لانها قد تكون لها اعراض جانبية خطيرة وانا اليوم احضرت لكم بعض
الخلطات والاكلات الخاصة بتقليل الوزن بشكل كبيرة وهى رخيصة 
جدا وغير مكلفة جدا وهى موجودة فى اغلب البيوت العربية وليس لها 
اى تاثيرات جانبية انشاء الله
والان ساعطيكم هدية ثمينة جدا وهو كتاب الرجيم للدكتور الهاشمي
وهو اشهر كتاب خاص بالرجيم السريع والصحي والغير مكلف
كلنا يعلم شعبية الدكتور الهاشمى المتخصص فى الرجيم 
هدا الكتاب هدية لجميع زوارنا الاكارم
روابط تحميل الكتاب

قبل كل شىء
افضل رجيم صحي وطبيعي ومجاني هى الرياضة ثم الرياضة
الاول
هذا أفضل رجيم وقد استفاد منه الكثير 
الفطور : 
من 5 ألى 7 تمرات + حليب أو لبن
.2 شريحة توست +جبن أبيض وسلطة
الضحى :
عصير برتقال طبيعي
ألغدااء : 
نص أو ربع دجاجة + سلطة + 2 توست
أو 2 همبرجر + سلطة + 2 توست 
أو 2 بيض مسلوق + سلطة + 2 توست 
أو 6 قطع إلى 7 قطع شيش طاووق + سلطة + 2 توست
العصر : 
حبة فاكهة أو عصير طبيعي
ألعشااء : 
زبادي + حبة فاكهة أو 7 رطب 
أو 2 توست + جبنة أو لبنة
أو بيض + سلطة أو حليب
الثاني
هذا رجيم قاسي وربي يقوي قلوبكم
لمدة شهر كامل 
تمر ولبن وقهوه وماية بس
والنتيجه : ينزل 30 كيلو 
طريقة الرجيم:
1- التمر من 15 الى 20 حبة تمر 
2- اللبن خالي الدسم ومن الممكن تناول الحليب الخالي الدسم ولكن يفضل اللبن من كأس الى6كؤوس
3- القهوة بأي كميه وبأي وقت 
4- الماء في اي وقت وبأي كمية
 
وهدا مقطع فيديو لمن لم يستفيد من الرجيمالدى قمت بشرحه فى الاعلى
  

والان اريد ان ننصحكم بقراءة الكتاب الدى اعطيتكم رابط تحميله فى الاعلى 
وهو كتاب رائع جدا وستسفيدو منه العديد من المعلومات المهمة جدا وخاصةفى مجال
نقص الوزن او الرجيم السريع بدون اى مواد كيميائية او حمية غير صحية قد تعطي نتائج عكسية
على صحتك لانه توجد العديد من انواع الرجيم وخاصة الرجيم السريع تعطي نتائج
عكسية على الصحة
اي استفسار اترك تعليقك وانا فى انتضاركم
موفقين
..............
 عمليات بحث متعلقة بـ رجيم سريع رجيم سريع المفعول للكرش رجيم الماء رجيم التمر واللبن رجيم سريع للارداف رجيم  2014 2015 2016سريع جدا رجيم صحي رجيم سريع المفعول اسرع رجيم
   

الثلاثاء

علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب و التغذية الطبيعية

علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب و التغذية الطبيعية



في موسم الصيف لا يخلو الأمر من بعض المتاعب و هنا نعرض بعض الأمراض 

التى يكثر الاصابة بها في الصيف و كيفية التغلب عليها و معالجتها عن طريق الغذاء

و سيكون حديثنا عن الاسهال لأن هذا المرض له أسباب كثيرة و متعددة منها :

عدم هضم الطعام بشكل تام و التسمم الغذائى و التوتر و العدوى البكتيرية و الفيروسية

و تناول ماء ملوث و أمراض البنكرياس و السرطان و إستخدام بعض العقاقير 

و الكافيين و الطفيليات المعوية و أمراض إلتهاب الأمعاء و الفواكه غير الناضجة 

و الحساسية من الطعام ( أطعمة لا يستطيع الجسم تحملها ) و الضغط العصبى ..

لكن علينا التفرقة بين أنواع الإسهال و مدته ، فمثلاً إن كان الإسهال مصحوباً بدم

و مخاط ودرجة حرارة عالية ، فذلك يكون نتيجة لعدوى أو وجود طفيليات ، وإذا 

إستمر هذا الإسهال لمدة يومين ، فلابد هنا من إستشارة الطبيب و أخذ العلاج المناسب

مع مراعاة التغذية الجيدة ..

أولاً : سنبدأ ببعض المكملات الغذائية الضرورية :

1- البوتاسيوم : وهو ضرورى لتعويض البوتاسيوم المفقود في الحالات الحادة ..

2- الثوم : قد يفيد تناول كبسولتين يومياً ، حيث إنه يقتل البكتيريا و الطفيليات 

و يحسن المناعة ..

3- الكالسيوم : و هو مهم لتعويض الجسم عن الكالسيوم المفقود

4- الماغنسيوم : وهو مهم لإمتصاص الكالسيوم و يحسن الإتزان الحمضى

5- فيتامين D : مهم جداً لإمتصاص الكالسيوم 

6- فيتامين B : حيث إن فيتامينات B مطلوبة لهضم و إمتصاص الغذاء

7- فيتامين E : يحمى الغشاء المخاطى المبطن لجدار القولون

8- الزنك و يعد من أهم المعادن ، حيث إنه يساعد في إصلاح الأنسجة التالفة

بالجهاز الهضمي و يحسن المناعة ..

ثانياً : الأعشاب : 

1- إذا كان الإسهال موسمياً ،  أى يأتى في موسم الصيف نتيجة للتغيرات في نوعية

الأكل أو الجو ، فمن الممكن أخذ البابونج أو أوراق التوت ..

2- الزنجبيل مفيد جداً في حالات التقلص العضلى و ألم البطن

ثالثاً : التغذية :

1- إشرب كمية كبيرة جداً من السوائل مثل الخروب الدافىء ، عصير الجزر ،

المشروبات الخضراء ..

2- تناول الكثير من الماء النقى ، حيث إن الإسهال قد يسبب جفافاً و ضياع المعادن

الضرورية ، مثل الصوديوم و البوتاسيوم و الماغنسيوم

3- تناول الزبادى و الردة يومياً ، حيث إن الطعام الغنى بالألياف يجعلك تزيد من

تناول السوائل خاصة الماء ..

4- إشرب 3 أكواب من ماء الأرز يومياً ...

و طريقة إعدادها تكون كالأتى : 

أولاً : أغل نصف كوب أرز في ثلاث أكواب لمدة 45 دقيقة

ثانياً : قم بتصفية الأرز و تناول الماء 

ثالثاً : كذلك يمكنك تناول الأرز حيث إنه يساعد في علاج الإسهال و إمداد الجسم

بفيتامين B ..

ثالثاً : لا تتناول منتجان الألبان " ماعدا المنتجات الحامضة قليلة الدسم ، فهي قد

تسبب حساسية بصورة كبيرة ، كما أن الإسهال قد يسبب فقداناً مؤقتاً للإنزيمات

الهاضمة اللاكتوز " سكر اللبن " 

هذه هي أفضل طرق علاج الإسهال عند الأطفال و ذلك من أجل صحة أفضل لهم ..



فوائد التوت و الليمون لعلاج حصوات الكلى

فوائد التوت و الليمون لعلاج حصوات الكلى



" الوقاية خير من العلاج " شعار يرفعه الأطباء و أثبتت التجارب العملية صحته  ، 

و سوف نتناول الأن كيفية حماية الكلى من الحصوات التي يتطلب علاجها وقتاً طويلاً

و يتكبد خلاله المريض ألماً لا يحتمل ، و في البداية لابد من الإشارة إلى ما هى 

الحصوات و كيفية تكونها ثم كيفية المساعدة في علاجها عن طريق التغذية ..

الحصوات عبارة عن تراكمات للأملاح المعدنية ، و يمكن أن تتكون في أى مكان على 

طول المسالك البولية ، فإن البول عادة يضم حمض البوليك و الفوسفات و أوكسالات

الكالسيوم ، و تظل هذه المواد ذائبة في البول نتيجة لإفراز مركبات عديدة طبيعية

واقية ، فإن زاد الأمر عن قدرة هذه المركبات الواقية أو إنخفضت المناعة ، فإن

هذه المواد قد تتجمع حتى تكون في النهاية حصى كبيرة ،

 وهناك أربعة أنواع من الحصوات : 

1- حصى الكالسيوم : و هى تتكون من أكسالات الكالسيوم

2- حصى الستروفايت : تتكون من فوسفات الألمونيوم ، و الماغنسيوم

3- حصى حمض اليوريك " حمض البوليك " 

4- حصى السيستين



و من خلال الدراسات و التجارب تعد حصى الكالسيوم أكثر الأنواع شيوعاً

و تمثل 80 % من كل أنواع الحصوات ، حيث يؤدى إرتفاع مستوى الكالسيوم

مع زيادة الإمتصاص في الأمعاء إلى زيادة إخراجه في البول ، و هذه الزيادة

تؤدى في النهاية إلى تكون الحصوات و قد تكون زيادة مستوى الكالسيوم في الدم

نتيجة لخلل في عمل الغدة الدرقية ، لذلك لابد من الذهاب إلى الطبيب في الحال إذا

شعرت بأى من الأعراض الأتية :

1- ألم أعلى الظهر إلى الجزء السفلي من البطن

2- التبول المتكرر 

3- غياب تكون البول

4- قشعريرة و إرتفاع في درجات الحرارة

و كثيراً ما تكون حصوات الكالسيوم متكررة في العائلات لأن الميل لإمتصاص

الكثير من الكالسيوم وراثي ..



الأعشاب التى تفيد في هذه الحالات :

أولاً : عصارة الصبار عند تناولها بمقادير محدودة قد تفيد في الوقاية من تكون 

الحصوات و في إنقاص حجمها في حالة الإصابة بها ..

ثانياً : لتخفيف الألم تناول عصير نصف ليمونة مع كوب من الماء كل نصف ساعة

حتى يزول الألم ، و كذلك عصير التفاح ، لابد من الإشارة إلى أن إستهلاك النشويات

المكررة خاصة السكر يمكن أن يساعد على ترسيب حصوات الكلى ، لأن

السكر يحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين، و الذي بدوره يتسبب في إخراج 

الكالسيوم الزائد في البول ...

ثالثاً : لابد من شرب كمية كافية من الماء ( 8 أكواب على الأقل يومياً ) حيث ان

الجفاف البسيط المتكرر يمكن أن يكون عاملاً في تكون حصى الكلي ، فهو يؤدى إلى

تركيز البول ، مما يزيد من إحتمال تكون حصوات ..

رابعاً : تناول عصير التوت غير المحلى " إلا إذا كان نوع الحصوة حمض اليوريك " 

خامساً : قم بتناول عصير الليمون الطازج كل صباح على الريق فهو يساعد على الوقاية

سادساً : تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A ، و تتضمن المصادر الجيدة له المشمش

و الكانتلوب و الجزر ، و القرع ، و البطاطس ، و الكوسة ..

سابعاً : قلل تناولك للبروتين الحيوانى ، أو إمتنع عنه ، فهو يؤدى إلى إخراج كمية

كبيرة من الكالسيوم و الفوسفور و حمض اليوريك في الكلى ، و كثيراً ما يؤدى إلى

تكوين حصوات كلوية مؤلمة ...

هذه بعض النصائح التى يجب عليك إتباعها لتجنب تكوين حصوات الكلى ...

السبت

كيف تتخلص من التدخين بطرق طبيعية و بدون علاج

كيف تتخلص من التدخين بطرق طبيعية و بدون علاج



هناك إجراءات يمكنك إتخاذها من الناحية الغذائية لإيقاف مسار التدمير الناجم

عن التدخين إلى أن تقهر تلك العادة إلى الأبد ، و كحافز بسيط ، قد يكون من

المفيد أولاً أن تفهم كيف يعمل دخان سيجارتك على إتلاف جسدك ..

برغم عدم فهمنا لجميع التفاعلات الضارة التى يتسبب فيها التدخين ، فإن الباحثين 

متفقون على أن السبب الأكبر للعلل التى تصيب المدخنين هو تلك الشوارد الحرة ،

الشوارد الحرة جزيئات غير مستقرة تفتقر إلى الإلكترونات ، و هي تسرق الإلكترونات

من الجزيئات السليمة بجسدك ، مخلفة وراءها المزيد من الشقوق الحرة و الخلايا

و الأنسجة التالفة ، و تسمى هذه العملية الأكسدة و هى نفس العملية التى تسبب صدأ

الحديد و تجعل الفاكهة تتحول إلى اللون البني ، و قد بدأ العلماء يؤمنون بأت الأكسدة

هى السبب في الشيخوخة ، و برغم أن الشوارد الحرة تتكون خلال الوظائف اليومية 

مثل التنفس ، فإن عوامل الضغوط البيئية كالتدخين تسرع بشكل هائل من إنتاجها

و الحقيقة أن كل نفس تسحبه من سيجارتك ينتج الملايين من الشوارد الحرة ، مما

يجعل المدخنين أكثر عرضة بكثير من غير المدخنين لتلف الأنسجة التأكسدي ..

و لمحاربة هذا الهجوم من الشوارد الحرة ، فأنت بحاجة لدفاع قوي ، و بطقاً لما

تذكره الأبحاث فأن من أفضل الدفاعات ذلك الذي يتكون من عناصر غذائية

تعرف بإسم مضادات الأكسدة و أهمها تحديداً فيتامين ج ، هـ ، البيتا كاروتين ، 

و تؤدى مضادات الأكسدة وظيفة مقاتلى " الكاميكاز " الإنتحاريين ، فتحمي

جزيئات الجسم السليمة بأن تضحي بإلكترونات لمعادلة الغزاة من الشوارد الحرة

المعادية ..

( 1 ) فيتامين هـ ضرورى للمدخنين :

فيما يتعلق بحماية جسمك من الأثار الجانبية السيئة للتدخين ، فقد وجد أن فيتامين هـ

وهو مضاد للأكسدة يوجد في بذور عباد الشمس ( اللب السوري ) و البطاطا الحلوة ،

و الملفوف ، صاحب أعلى أداء .. و من أهم وظائف فيتامين هـ للمدخنين إبطاء زحف 

تصلب الشرايين ، و هي حالة تتصلب فيها الشرايين التاجية نتيجة لترسيبات 

الكوليسترول و النسيج الندبي ، مما يؤدي بالتدريج لتضييق مجرى الدم بالشرايين

مما يؤدى لإعتلاء القلب ..

( 2 ) حماية البيتا كاروتين :

و لكن قبل أن تبدأ في تناول البيتا كاروتين فإن عليك أن تعلم أنه برغم أن أغلب 

الخبراء يعتبرون المكملات لا بأس بها ، فأن الأطباء يقولون إنه من الأفضل 

تناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين مثل السبانخ و غيرها من الخضروات الورقية

داكنة الخضرة علاوة على الكنتالوب و الجزر و غيرها من الفاكهة و الخضر 

البرتقالية و الصفراء .. أن البيتا كاروتين ليس سوى واحد من العديد من المركبات

التى تنتمى لعائلة تسمى " الكاروتينويدات " و هي التى تحمي الجسم من تلف 

خلاياه ، فجميع الكاروتينويدات تؤدى وظائف بينها إختلاف طفيف ، و لهذا

الحصول على البيتا كاروتين من الفاكهة و الخضر يغطي عدداً أكبر من القواعد

مقارنة بتناول المكملات في صورة أقراص أو كبسولات و من الأفضل أن تناضل

من أجل الحصول على أكبر قدر ممكن من الأطعمة و ليس من المكملات ..

( 3 ) فيتامين ج لخلايا و حيوانات منوية متمتعة بالصحة :

لقد توصلت الدراسة إلى وجود علاقة تربط بين التدخين ، و تدني مستويات

حمض الأسكوربيك ( فيتامين ج ) ، و عيوب الحيوانات المنوية ، هذه العيوب

قد تلعب دوراً ليس فقط في العقم عند الرجال و إنما أيضاًِ في حدوث تشوهات

بالأجنة و سرطان الطفولة لدي ذرياتهم ، إن على المدخنين أن يتناولوا من ضعفين

إلى ثلاثة أضعاف ما يوصى بتناوله للشخص غير المدخن من فيتامين ج ، لمجرد

المحافظة على مستويات مقارنة من خمض الأسكوربيك ..

( 4 ) الكاليسوم قد يساعد في الوقاية من فقد العظام :

تبين البحوث أن الناس ، و لا سيما النساء اللاتى يدخن يعجلن من فقد البنية

العظمية و هي العملية التى تحدث بصورة طبيعية مع التقدم في العمر ، مما يعرضهن

لهشاشة العظم بدرجة أكبر من غيرهن ، و في حالة تكون فيها العظام هشة و سهلة

الكسر ، و برغم أن السبيل الوحيد المؤكد لإيقاف ذاك التدهور العظمي هو أن تقلع

عن عادة التدخين ، فإن بعض الأطباء ينصحون بزيادة مقدار ما تتناوله من كالسيوم

في الوقت نفسه حتى تغذي عظامك ..

( 5 ) أداء أفضل للجسم مع فيتامين ب المركب :

نظراً لأن فيتامين ب ضرورية للمحافظة على اللياقة البدنية و الذهنية و صحة الجلد

و العينين و الأعصاب و الأنسجة ، و هي الأشياء التى تتدهور حالاتها نتيجة للتدخين

فإن الكثير من الخبراء ينصحون أيضاً بتناول مكملات من فيتامين ب المركب ..

فوائد العرقسوس للتخلص من نزلات البرد و الأنفلونزا

فوائد العرقسوس للتخلص من نزلات البرد و الأنفلونزا



إذا كنت تحب طعم هذا النبات فهي طريقة جيدة للحصول على الدواء ، فعندما تضيف

بعضاً من مسحوق " العرقسوس " إلى الماء و تشربه فسوف يرطب الحلق الجاف ،

و يوقف السعال لعدة ساعات ، و يزيد السعال الجاف و ألامه المزعجة من معاناة

المريض بنزلة البرد ، و لكن علاجها في متناول يدك بأن ترتشف أحد المشروبات

و يقول دكتور " فارو " : " لمشروب العرقسوس تأثير طارد للبلغم ، و  يمكنه أن يهدىء

السعال و يخفف من جفاف الحلق ، كما ينشط " العرقسوس " إفرازات الأغشية 

المخاطية مما يساعد على تسهيل خروج البلغم ، فإذا ما بدأ البلغم في التحرك

يترطب الحلق ، و تخف حدة السعال ..

و يوصي دكتور " تايلور " بوضع مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق جذور 

" العرقسوس " في ماء ساخن لعمل منقوع يساعدك على تنظيف حلقك لعدة

ساعات ، كذلك النقط المصنوعة من " العرقسوس " لعلاج السعال المفيد أيضاً ،

و لكن حلوى " العرقسوس " ربما لا تعطى نفس التأثير و يشرح دكتور تايلور

قائلاً : " إن معظم حلوى " العرقوس " الأمريكية هي في الحقيقة بطعم " الينسون "

و لا تحتوي على أى جذور " العرقسوس " حقيقية ..

و يقول دكتور " تايلور " : " يمكن أن يكرر تناول مشروب " العرقسوس " ثلاث

مرات يومياً ، و لكن ليس لمدة أكثر من أسبوع ، و ليس بكميات كبيرة ، فالإفراط

في إستخدامه قد يؤدى إلى إحتجاز السوائل في الجسم ، و إرتفاع في ضغط الدم

بسبب فقدان البوتاسيوم ، أو الإضرار بعضلة القلب أو الكليتين ، و يجب عدم إستعمال

هذا الدواء إذا كنت تعاني من البول السكرى أو من إرتفاع ضغط الدم ، أو إضطرابات

في الكبد ، أو الكلى ، أو إخفاض في نسبة " البوتاسيوم " في الدم ..

الجمعة

أسرار الطبيعة للتخلص من السعال الديكي و الإلتهاب الرئوي و الكوليرا

أسرار الطبيعة للتخلص من السعال الديكي و الإلتهاب الرئوي و الكوليرا




الشاى الأخضر و الميكروبات المعوية و التيفود :

ثبت أن مركبات البوليفينولات الموجودة بالشاى الأخضر توقف نشاط نمو

أنواع كثيرة من البكتريا ، و خاصة المسببة للنزلات الموية و التيفود و الدوسنتاريا

المعوية و العدوى الجلدية ..

الشاى الأخضر و السعال الديكي :

كما إتضح للباحثين أن الشاى الأخضر يفيد كذلك في مقاومة بعض الأمراض 

المعدية المعينة و التى من أبرزها السعال الديكي ، فيذكر بعض الباحثين اليابانيين

أن مركب EGCG الموجود بالشاى الأخضر يساعد على منع البكتريا المسببة

للسعال الديكي من الإلتصاق بالخلايا ، ومنع سمومها من التأثير على كرات الدم 

البيضاء ، و لذا فإن مشروب الشاى الأخضر يفيد المصابين بهذا المرض ، كما

يفيد في توفير الوقاية ضد الإصابة به ..

الشاي الأخضر و الإلتهاب الرئوي :

كما يذكر نفس الباحثين أن الشاى الأخضر يفيد كذلك في توفير الوقاية

ضد العدوى بالإلتهاب الرئوي 



الشاى الأخضر و الكوليرا :

كما إتضح للباحثين أن خلاصة الشاى الأخضر تقاوم البكتريا المسببة لمرض

الكوليرا ، و تقاوم تأثير سمومها الفتاكة ، و لذلك فإن الشاى الأخضر يعتبر

مشروباً مفيداً جداً للمرضى بالكوليرا ، للمساعدة على سرعة الشفاء ، كما

يعتبر مشروباً مفيداً جداً للمرضى بالكوليرا ، للمساعدة على سرعة الشفاء

كما يعتبر مشروباً مفيداً للوقاية من هذه العدوى الخطرة ..

كما إتضح للباحثين أن الشاى الأخضر لا يفيد فحسب في القضاء على بعض

أنواع العدوى البكتيرية ، و إنما يفيد كذلك في مقاومة بعض الفيروسات المعدية

و خاصة الأنواع التالية :

الشاى الأخضر و شلل الأطفال :

من خلال دراسات أجريت حول فيروس شلل الأطفال لاحظ الباحثون أن كلاً من

مشروب الشاى ، و عصير العنب ، و عصير التفاح يضعف إلى حد كبير

من نشاط و فاعلية هذا الفيروس ، لدرجة أن أقل من 1 % من الفيروسات تظل

محتفظة إلى حد ما بحيويتها ....


كيفية التخلص من الحساسية و فقدان الوزن بالشاى الأخضر

كيفية التخلص من الحساسية و فقدان الوزن بالشاى الأخضر



هناك الكثير من المواد الطبيعية التى تساعد على التخلص من الحساسية الجلدية

من ضمنها الشاى الاخضر ، هذه المشكلة التى أصبحت مشكلة صحية شائعة ،

و التى يستعصى علاجها في كثير من الاحيان ، و تظهر أعراضها في صورة حدوث

حكة متكررة بالجلد ، سواء مع ظهور طفح جلدى أو عدمه ، و قد يظهر أيضاً

تورمات بالجلد في الحالات الشديدة مثل الأرتيكاريا ، و يساعد الشاى الاخضر 

في تخفيف أعراض الحساسية بطرق مختلفة ، فهو يقاوم حدوث الإلتهاب ، و يقاوم

إفراز الهستامين ( المادة المثيرة لأعراض الحساسية ) من الخلايا ، كما يقلل

أيضاً من إفراز مواد أخرى تشترك في إحداث الحساسية

كيفية المساعدة على إنقاص الوزن و إكتساب الرشاقة :

إن فنجان الشاى الأخضر ( بدون إضافة سكر أو لبن ) يمد الجسم بحوالى أربعة

سعرات حرارية فقط ، و بالتالى فإنه لا يتسبب في زيادة الوزن ويعتبر مشروباً

مناسباً لأصحاب الوزن الزائد ، و تشير الدراسات و الأبحاث الحديثة إلى أن

الشاى الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد ، ولذا ينصح

بعض الباحثين الراغبين في إنقاص الوزن بإدخال الشاى الأخضر كشراب

مفيد لهم ضمن نظامهم الغذائى ..



 و هذا المفعول يرجع إلى النواحى الأتية :

1- تؤدى مركبات البوليفينولات إلى تثبيط فاعلية الإنزيم العروف بإسم أميليز

مما يقلل من إمتصاص الجسم للكربوهيدرات ، و من المعروف أن هذه النوعية

من العناصر الغذائية غنية بالسعرات الحرارية ( كالمكرونة و الأرز و الخبز و خلافه )

و لهذا التأثير في الحقيقة ناحية أخرى مفيدة حيث أن خروج الكربوهيدرات 

التى لم تمتص مع البراز يزيد من كتلة البراز مما يسهل إخراجه و مما يقلل 

بالتالى من حدوث الإمساك ، و يرى الباحثون أن نقص إمتصاص الكربوهيدرات

بسبب وجود مركبات الشاى الأخضر لا يصل إلى حد يعرض الجسم لنقص التغذية

و لا يتسبب في زيادة الشهية ، و لا يحتاج تثبيط فاعلية أنزيم الأميليز إلا لكمية

بسيطة من مركبات البوليفينولات ، كالموجودة بمقدار فنجان واحد من الشاى

الأخضر أو ربما أقل قليلاً ...

نتيجة للمفعول السابق ، و الذى يؤدى لإمتصاص الكربوهيدرات ببطء و بشكل 

تدريجى فإنه لا يحدث إرتفاع شديد بمستوى الأنسولين بالدم ، و إنما يكون

كذلك بطيئاً تدريجياً ، و قد وجد أن هذا في الحقيقة يساعد على زيادة حرق الدهون

المختزنة في الجسم ..

طرق العناية بجمال البشرة و الوقاية من التجاعيد المبكرة

طرق العناية بجمال البشرة و الوقاية من التجاعيد المبكرة l أربعة أعداء لجمال بشرتك



أربعة أعداء لجمال بشرتك :

إن صحة و جمال الجلد جزء أساسي من جمال أى إمرأة ، فالبشرة الناضرة 

الملساء الخالية من الشوائب و التجاعيد لا شك في أنها تمثل ركناً هاماً من 

أركان الجمال ، لكن صحة البشرة تواجه في الحقيقة تحديات أو تهديدات مختلفة

ترتبط بالبيئة و الغذاء ، فمن ألد أعداء البشرة : أشعة الشمس ( الأشعة الفوق

بنفسجية) ، و الشقوق الحرة ، و ضعف أو سوء التغذية ، بالإضافة إلى تأثير

الجاذبية على الجلد ( تساعد الجاذبية على شد الجلد لأسفل و حدوث التجاعيد )

ما الكولاجين :

إن الذي يمنح الجلد شدته و مظهره الشبابي و خاصيته المرنة نوع من البروتين

يكون بناء الجلد و يسمى الكولاجين ، وبالتالى فإنه عندما يحدث تلف للكولاجين

يفقد الجلد هذه الخصائص و تظهر التجاعيد ، و يتعرض الكولاجين للتلف بسبب

تولد الشقوق الحرة التى تهاجمه و تتلف جزيئاته ، مما يغير من الشكل الشبابي

الناضر للجلد ..

و من أهم ما يساعد على حدوث هذا التلف ، الإفراط في التعرض لأشعة الشمس

حيث إن الطاقة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية لها القدرة على تجويل الجزيئات

الثابتة المتماسكة إلى شقوق حرة تهاجم الكولاجين و خلايا الجلد ...

و لذا فإن الأشعة فوق البنفسجية تعتبر من أقوى الأسباب التى تؤدى إلى ظهور

التجاعيد و شيخوخة الجلد المبكرة ، و مما يهدد أيضاً الكولاجين بالتلف 

و يتسبب في حدوث التجاعيد إنزيم يوجد بصورة طبيعية بالجسم و يقوم

بتكسير جزيئات الكولاجين ، و هو الإنزيم المعروف بإسم كولاجينز ..




كيف تحافظين على جمال بشرتك :

و لذا فإنه من أهم أوجه العناية بصحة و جمال البشرة تجنب الإفراط في التعرض

لأشعة الشمس ، أو إتخاذ السبل الوقائية لحجبها عن الجلد في حالة الإضطرار

لذلك ، مثل إرتداء القبعات و النظارات الشمسية ، و دهان الجلد بالكريمات

الماصة أو العاكسة لأشعة الشمس ..

هذا بالإضافة لتزويد الغذاء بمضادات الأكسدة لمقاومة تأثير الشقوق الحرة على

الكولاجين ، و يعتبر الشاى الأخضر من أفضل أنواع مضادات الأكسدة ، فقد

وجه أن مركبات البوليفينولات الموجودة في الشاى الأخضر تتميز بمفعول

قوي في مقاومة تأثير الشقوق الحرة و الحد من تولدها عند التعرض للأشعة فوق

البنفسجية ، علاوة على أنها تقلل من نشاط إنزيم الكولاجينيز

و معنى ذلك أن الإعتياد على تناول الشاى الأخضر من أهم النصائح الغذائية

لمقاومة حدوث التجاعيد ، و الإحتفاظ بجمال و نضارة البشرة ، و هذا أحد

أسرار جمال البشرة عند اليابانيات ....